Þá er þjálfunin  hjá mér farin að rúlla vel af stað!  Þetta sumar verður svo skemmtilegt og það er margt á döfinni , byrjuð með tíma í Sporthúsinu Reykjanesbæ og einnig bauðst mér skemmtilegt verkefni  sem ég er að hugsa um að taka og læt í ljós þegar búið er að negla það! :)  Það verður ágætis stökk í djúpu laugina. Ég er frekar s-p-e-n-n-t ! 

Annars eru komin nokkur markmið hjá mér

 fyrir sumarið varðandi hluti sem mig langar og ÆTLA að gera:

- Heimsækja Jökulsárlón, Vík og einhverja fallega náttúrulaug

- 10km. Maraþon í ágúst

- Ganga Fimmvörðuhálsinn!

- Geta aftur 12 upphýfingar eftir 1 mánuð (10.júlí)

Undir markmið

- Plana þessa ferð!

- Hlaupa 2-3x í viku og/eða  2x HIIT æfingu á viku (bætir þolið gríðarlega!)

- Ganga oftar á Esjuna & fleiri fallega staði (ideas?)

- Byrja á að gera amk. 1x á dag! Svo fleiri eftir því sem ég get. 

Útiæfing - útihlaup - útichill - hversu næs var þessi sól um helgina!

Mikið er ég fegin að hafa skellt mér á þessar stuttbuxur í Marshall's í Boston. 

Þær eru með föstum hjólabuxum inannundir svo að lærin eða rassinn eru minna að kíkja út ;-) 

Ef þú hefur áhuga á að koma í þjálfun til mín (einka-eða hópþjáfun) eða bara að fá skemmtilegt prógram í sumar 

þá er emailið mitt tinnaruns@hotmail.com  eða inbox á FB er líka í góðu lagi :) 

Ekki hika við að senda ef þú hefur einhverjar spurningar!

xx